Deze specialisatie is in het bijzonder geschikt voor trainers en sporters die ervaring willen opdoen op het gebied van mentale training in de (top)sport, waarbij het ontwikkelen van flow en mentaal vermogen centraal staan. De cursus Mentale Coaching in de (top)Sport is toegankelijk voor iedereen en vereist geen vooropleiding.
Een mens zit eigenlijk heel simpel in elkaar, maar hij maakt het zichzelf zo moeilijk door alles te bedenken dat er niet is. Door denken komen veelal de problemen. Mentale Coaching Gewoon Doen leert mensen anders te denken. Succesvolle mensen denken anders. Succesvolle sporters denken ook anders! Het bedenken van allerlei risico’s die zich misschien kunnen voordoen. Daardoor durven ze bijna niks meer. Veel sporters blokkeren dan en krijgen faalangst. Bij sport en het leven horen nu eenmaal tegenslagen. Je moet alleen weten hoe je daarmee omgaat.
Mentale Coaching leert je hoe je meer doorzettingsvermogen, durf en lef kunt krijgen en zorgt ervoor dat je afstand kan nemen van problemen. Je gaat meer geloven in jezelf, krijg je meer eigenwaarde en een positiever zelfbeeld. Je gaat beter om met tegenslagen, conflicten, gezondheid, onzekerheid en stress.
Inhoud
- Wat weten wij over onszelf? Over ons mentale gedeelte?
- Het stellen van (on) realistische doelen.
- De ervaring van flow bereiken en het vasthouden ervan.
- Hoe een team opbouwen dat functioneert?
- Het om leren gaan met emotie.
- Het effect van communicatie.
- Mentaal sterker worden dan sterk.
De cursus Mentale Coaching in de (top)Sport is toegankelijk voor iedereen. Iedere coach, sporter zal zich snel is situaties herkennen en is daardoor in staat om de vaardigheden snel in de praktijk toe te passen. De sportwereld wordt als voorbeeld genomen.