Yoga wint enorm aan populariteit en dat komt door de vele voordelen die yoga biedt waaronder stressvermindering, verbeterde ademhaling en lenigheid en het vergroten van de kracht. Daarnaast kan yoga bijdragen aan het voorkomen van blessures.
Deze vierdaagse cursus neemt je mee in de basics van yoga: de ademhaling, de asana’s (de houdingen), de begeleiding van de asana’s en uiteraard het lesgeven in yoga! Na het volgen van deze cursus kun je een yoga basics groepsles geven of onderdelen uit de yoga basics gebruiken in je personal training.