Aerobic&Shape

Pijl Terug  
Pijl Opleidingen Aerobicstrainer    
   
   
 

Opleiding

Opleiding Aerobic&Shape
Soort voltijd
Duur 50 uur
Beschrijving

Tredus biedt  de opleiding ´AEROBIC en SHAPE´. Deze opleiding is er op gericht je zo praktisch en logisch mogelijk op te leiden, zodat je snel 'voor de klas' kunt. Zonder overbodige 'poespas' en regeltjes leer je de belangrijkste lesgeefskills, muziek en telling, cueing, instructie, techniek en opbouwmethodiek. Daarnaast leer je alle spierversterkende oefeningen die gebruikt worden in een groepsfitnessles. Een geweldige basis voor welk soort les je ook geeft of gaat geven, zowel freestyle als pre-choreografie. Tredus verzorgt ook In Company trainingen inclusief materiaal (8-12 personen).

Opleidingsdoelen (eindresultaat)
- je kan zelfstandig een cardiovasculaire aerobicles geven inclusief warming up en cooldown
- je kent de benamingen, ligging en functies van de grote spiergroepen
- je kan bewegingen en oefeningen analyseren op functionaliteit en veiligheid
- je kan veilige en effectieve spierversterkende trainingen ontwerpen en geven
- je kunt effectief instructie geven en corrigeren

Inhoud
Theorie:
- anatomie & fysiologie
- algemene weefselleer
- skelet, gewrichten en gewrichtsleer
- ligging en functie van de spieren
- cardiovasculair- en longsysteem

Trainingsleer:
- energiesystemen van het lichaam
- spierkracht en uithoudingsvermogen
- flexibiliteit
- uitvoeringstechniek
- risicovolle oefeningen

Praktijk:
- muziek
- cueing
- instructie
- techniek
- opbouw
- methodiek
- warming up
- cardio
- stretches
- spierversterkende oefeningen


Cursusgegevens
Doelgroep: Aankomend basis groepslesdocent


Toelatingseisen: Een specifieke vooropleiding is niet vereist het is echter wel een groot voordeel als je reeds enige tijd actief groepslessen beoefent en vertrouwd bent met het gebruik van de diverse passen en bijbehorende termen. Voor de opleiding is een stageplaats niet verplicht maar wel aan te raden. Bij het vinden hiervan kan Tredus assisteren.

Leeftijd: Minimaal 17 jaar bij aanvang opleiding.


Studiebelasting
De totale omvang van de cursus is 10 weken.
7 lesdagen en 1 examendag
Lestijden: 13.00-18.00 uur

Diploma: Certificaat Aerobic&Shape

Cursusprijs:
Locatie: Amsterdam, Broek op Langedijk en Den Haag, 1 termijn à € 650,00
Actie; schrijf je in voor het abonnement Leergierig en bereken uw voordeel Lees meer…

Inclusief:
* Inschrijfgeld
* Cursusmaterialen
     - Reader
     - Solid Sound CD
* Examengeld
* Certificaat

Lees meer
Netwerk: Sport vacatures  | Vacatures onderwijs  | Bijbanen  | Fiscale vacatures  | Hydrographic Jobs  | Transport Vacatures  | Fitness opleidingen